Citrato De Magnesio

El citrato de magnesio es una forma altamente biodisponible de magnesio, un mineral esencial para numerosas funciones en el organismo. Su presentación en tabletas de 100 unidades ofrece una forma práctica y conveniente de complementar la dieta con este nutriente.

¿Por qué es importante el magnesio?

El magnesio desempeña un papel fundamental en diversas funciones corporales, como:

• Función muscular y nerviosa: Contribuye a la contracción muscular y la transmisión de impulsos nerviosos, ayudando a prevenir calambres y espasmos.
• Salud ósea: Es esencial para la formación y mantenimiento de huesos fuertes, reduciendo el riesgo de osteoporosis.
• Salud cardiovascular: Ayuda a regular la presión arterial, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y protege contra arritmias.
• Salud mental: Interviene en la producción de neurotransmisores como la serotonina, que influyen en el estado de ánimo y la función cognitiva.
• Función digestiva: Facilita la digestión y puede ayudar a aliviar el estreñimiento.

Beneficios del citrato de magnesio en específico:

• Alta biodisponibilidad: El citrato de magnesio se absorbe fácilmente por el organismo, garantizando una mayor utilización de este mineral.
• Efecto laxante suave: Puede ayudar a aliviar el estreñimiento de forma natural.
• Reducción de la fatiga: El magnesio contribuye a reducir la fatiga y aumentar los niveles de energía.
• Mejora del sueño: Favorece un sueño más profundo y reparador.
• Alivio de dolores de cabeza: Puede ayudar a reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas y otros tipos de dolores de cabeza.

¿Para quién está indicado el citrato de magnesio?

El citrato de magnesio puede ser beneficioso para:

• Personas con deficiencia de magnesio.
• Individuos con estreñimiento crónico.
• Personas con hipertensión arterial.
• Aquellos que buscan mejorar la salud ósea.
• Deportistas y personas con alta actividad física.
• Individuos con trastornos del sueño.